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别人吃饭是为了活着，陆光祖吃蛋白粉是把饭当成了训练的一部分——三顿正餐，顿顿蛋白粉，连筷子都不用拿。

清晨六点，天刚蒙蒙亮，训练馆还没开灯，他已经坐在角落，手里摇着那个标志性的大铁罐子，水一倒、盖一拧、上下猛晃，咕噜咕噜灌下去半升乳白色液体。中午十二点，队友们围坐食堂，红烧肉香气四溢，他拎着保温杯一样的蛋白桶，蹲在门口边喝边看人夹菜。晚上九点收工，别人瘫在沙发上刷短视频，他还在厨房台面上摆开五六个空袋子，像调鸡尾酒一样调配不同口味的粉末，嘴里还念叨“今天碳水少加了两克”。

普通人纠结的是外卖选黄焖鸡还是麻辣烫，他纠结的是乳清蛋白和酪蛋白哪个吸收更快；我们为月底房租发愁时，他一罐进口蛋白粉的价格够我们吃一周食堂；我们熬夜打游戏第二天头疼欲裂，他凌晨四点起床空腹有氧完还能精神抖擞地干掉第三顿粉糊糊。更离谱的是，他手机里存的不是美食探店攻略，而是全球蛋白粉成分对比表，连出差行李箱都塞满小包装试用装，活像一个行走的营养补给站。

你说这谁顶得住？我们连早起打卡都坚持不到第三天，人家已经把吃饭这件事彻底从“享受”变成了“任务”。看着他面不改色吞下那碗毫无灵魂的奶昔，我默默咽了口唾沫——不是馋，是怕。怕自己连模仿的勇气都没有，只能一边啃着炸鸡一边安慰自己：“算了，反正我也当不了世界冠军。”

可问门徒娱乐首页题是，当他真站在领奖台上，肌肉线条清晰得能当尺子用的时候，我们这些靠碳水续命的普通人，除了酸一句“这日子没法过”，还能说什么呢？